工作日的清晨，我戴上頭盔，推上愛車，迎著朝陽踏上騎行上班的旅程。

說起騎行，還要追溯到我的學生時代。彼時，我在北京上學，常常約上三五同學，一起騎行長安街。學生時代手頭不寬裕，車子大多是淘來的二手貨。這些略顯破舊的自行車，載著我們穿梭在城市的脈絡中，也承載著我們無盡的歡樂。尚未走出校園的我，對未來充滿憧憬，騎行成為我探索這座城市的方式之一。

上班后，我用第一個月的工資購買了一輛心儀已久的山地車，從此，便真正入了騎行的“坑”，一發(fā)不可收拾地愛上了這項運動。每周騎行2到3次，堅持綠色出行，這個習慣已經堅持了十年。騎行流下的每一滴汗水，都代表著我為“碳達峰、碳中和”貢獻了一份力量。如今，騎行對我來說不僅僅是一種出行方式，更是一種生活方式，表達著積極向上的生活態(tài)度和對健康的執(zhí)著追求。

我家住在東南三環(huán)，單位位于西北三環(huán)，騎行正好穿過了半個北京城。沿途經過玉淵潭公園、天安門廣場、永定門城樓以及天壇公園等標志性景點，古老的歷史與騎行這一現代運動碰撞出奇妙的火花。每當手握車把，隨風律動，車子便成為我與這座城市的紐帶。尤其經過天安門廣場時，望著那莊嚴的城樓，心中總會涌起一股敬意。那一刻，我仿佛與這座城市融為一體，騎行，就是我與它對話的最好方式。

騎行的好處不勝枚舉，在我看來最重要的一點，便是鍛煉意志品質。記得第一次長距離騎行是從北京到天津，全程150公里。剛開始，我還心情愉悅地欣賞田園風光，到半程時體力就已耗盡，心中“打車回家”與“繼續(xù)堅持”兩個念頭反復拉扯。最終，意志力占據上風。汗水濕了又干、干了又濕，一層層精白的鹽粒覆蓋在額頭，歷經9個小時，我終于完成了這段長距離騎行。身體上雖然疲憊，但掩蓋不了內心的喜悅與滿足。

騎行這項愛好也潛移默化地影響著我，一名好騎手一定也是半個修車匠。隨著騎行經驗不斷積累，我慢慢學會了如何修補更換輪胎、維護傳動系統(tǒng)、調整制動系統(tǒng)，嘗試自己修理自行車，應對突發(fā)情況。

騎行對身心健康帶來的好處是實實在在的。研究表明，騎車上下班有助于降低患缺血性心臟病和缺血性中風等心血管疾病的風險。對照實驗也表明，每周定量的規(guī)律性戶外騎行能夠明顯改善情緒。于我而言，最直觀的感受是體質增強了，規(guī)律騎行讓我在冬季患感冒的次數明顯減少。

騎行幫我在忙碌的生活中找到了屬于自己的節(jié)奏。如果你也想擁有健康的身體和快樂的生活，不妨試試騎行吧！

文字：靖偉